Вам это знакомо?
- Я не верю в то, что могу сделать. Есть мечта, но постоянно ее откладываю
- У меня не получается адаптироваться в новой среде, чувствую себя одиноким
- Я не могу сконцентрироваться на чем-то одном, часто начинаю и не довожу до конца
- Я постоянно в поиске, но не понимаю, чего хочу на самом деле
- Негативные эмоции и страхи постоянно демотивируют меня
- Хочу баланс в своей жизни: семья и работа, отношения с друзьями, родными
ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ?
Это партнерство, сотрудничество на профессиональном уровне, цель которого — оперативное достижение поставленных задач, реализация важных для вас изменений как в профессиональной, так и в личной сфере.
Это отличное сочетание глубокого анализа (консалтинг) с тренингом, которое коуч применяет на практике и помогает вам обучиться достигать поставленных жизненных целей.
В процессе коучинга вы углубляетесь в свою осознанность, повышаете личную эффективность и качество вашей жизни. Обучаетесь рефлексии и самокоучингу.
После работы со мной
мои клиенты
- Расставили приоритеты, определили свою цель и поверили в себя
- Значительно улучшили общение с коллегами, друзьями и родными
- Приобрели мотивацию и вдохновение для последующих шагов
- Разработали конкретный план дальнейших действий
- Начали движение к своей мечте
- Обрели баланс в разных сферах своей жизни
Почему цели достигаются быстрее с коучем?
Коуч стимулирует осознание клиентом его текущего состояния, понимание возможных причин и источников дисбаланса, последствий отказа от изменений
Обладая специальными компетенциями и инструментами, коуч поможет сформулировать цель, расставить приоритеты, понять ценности, стоящие за целью, усилив этим мотивацию
Работа с коучем позволит увидеть разные варианты достижения цели, выйти за рамки стереотипного, привычного мышления и поведенияРабота с коучем позволит выбрать дорогу и нарисовать «дорожную карту» — составить план действий по достижению цели
Задача специалиста в том, что помочь клиенту держать фокус на цели, активизировать на действия, придерживаясь намеченного плана
Принципы, по которым работаю:
СТАНДАРТЫ ICF
Для меня важно соответствовать наивысшим стандартам в коучинге, поэтому я выбираю стандарты ICF (Международной Федерации Коучинга) не только для своей работы, но и для своего обучения
КОМФОРТНОЕ ПРОСТРАНСТВО
Я уделяю особое внимание атмосфере на коуч-сессиях и помогаю создать пространство доверия, понимания и психологической безопасности.
РАЗДЕЛЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
В коучинге ответственность за достижение цели лежит на клиенте. Задача коуча — помочь запустить и настроить мыслительную деятельность на коуч-сессиях, однако самые важные результаты происходят между ними.
СОПРОВОЖДЕНИЕ К ЦЕЛИ
Коучинг — это путь. Как правило, сдвиги в сторону цели происходят уже после первой сессии. Однако значительные изменения происходят в долгосрочной работе, где я помогаю выработать план действий и сопровождаю в движении к цели.
Как проходят наши встречи
1. Я расскажу, что такое коучинг и как он работает. Поговорим о вас, сформулируем ваши цели
2. После каждой встречи определяются шаги для вашей самостоятельной проработки
3.Количество встреч определяется, исходя из ваших запросов и целей
4. Стандартная периодичность — один раз в неделю
5. Продолжительность сессии до 60 минут
6. Коуч-сессия проводится онлайн
Ознакомительная
сессия
Бесплатно
Первая ознакомительная встреча проводится бесплатно, длительностью 30 мин
Благодаря этой встрече мы с вами знакомимся.
Вы получаете возможность прояснить свои ожидания от коучинга, а также обозначить свои цели в работе с коучем на перспективу
1 коуч-сессия 10 000 рублей
Первая сессия контрактная, на ней мы определяем наш с вами план работы+ 1 онлайн коуч сессия
Длительность 1 коуч-сессии до 60 мин
Раз в неделю либо по договоренности
Пакет из
4-х коуч-сессий 40 000 рублей
Первая сессия контрактная, на ней мы определяем наш с вами план работы +4 онлайн коуч сессии
Длительность коуч-сессии до 60 мин
Раз в неделю либо по договоренности
Пакет из
12 коуч-сессий 120 000 рублей
Первая сессия контрактная, на ней мы определяем наш с вами план работы+ 12 онлайн коуч сессий
Длительность коуч-сессии до 60 мин
Раз в месяц в течении года либо по договоренности
